Wie können wir individuell und als Team nachhaltig in der Kraft bleiben?
Resilienz und gesunde Produktivität
Format: Team-Offsite, Workshop (2 Tage Offsite im Team, alternativ: 1 Tag Online mit Fokus: Selbstkenntnis & individuelle Resilienzquellen)
Service: Konzeptentwicklung und Facilitation
Kunden: Roche Pharma, Telekom, Landesnetzwerk Bürgerengagement
Berlin e.V.
Kennst du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein und dennoch keine Zeit für das wirklich Wichtige zu haben? Der Kalender ist voll, doch du fühlst dich getrieben statt wirksam. Viele Teams und Führungskräfte arbeiten regelmäßig über ihre Belastungsgrenzen hinaus, was häufig zu Erschöpfung, Demotivation und Produktivitätsverlust führt.
Um gute Ergebnisse zu erzielen, Potenzial entfalten zu können und Verantwortung aus innerer Motivation zu übernehmen, braucht es eine gesunde Produktivität anstelle einer Kultur, die Überarbeitung mit Effizienz verwechselt.
Gesunde Produktivität entsteht durch einen Zyklus von Kreation und Regeneration sowie durch ein Arbeiten entlang eines individuellen energetischen Rhythmus, um Leistungsfähigkeit und Freude nachhaltig zu erhalten.
Selbstkenntnis zu entwickeln und eigene Stressmuster zu erkennen, ist der erste Schritt auf dem Weg zu gesunder Produktivität: Was stresst mich, und wodurch setze ich mich selbst unter Druck?
Aus diesem Bewusstsein heraus wird es möglich, Strategien zur Stressreduktion und Ressourcenaktivierung sowie persönliche Resilienzquellen zu identifizieren und einen individuellen Rhythmus zu gestalten, der Leistung und Regeneration in Balance bringt.
Der nächste Schritt ist die Arbeit im Team: Zunächst schaffen wir einen Raum, in dem Belastung und Überforderung sichtbar und besprechbar werden. Wir identifizieren gemeinsam Situationen, die Druck erzeugen, und entwickeln Wege, konstruktiv damit umzugehen. Auf dieser Basis gestalten wir Rituale, Routinen und Prototypen, die in den individuellen und gemeinsamen Arbeitsalltag integriert werden können, um (Zusammen-)Arbeit zu entlasten und uns wechselseitig im Team zu unterstützen.
Kernbestandteile des Trainings:
- individuelle Stressmuster erkennen und Resilienzquellen identifizieren
- Stress und Überforderung im Team besprechbar machen sowie Belastungsfaktoren innerhalb und außerhalb des Teams erkennen
- Gestaltung von Resilienz-Prototypen (konkrete, alltagstaugliche Lösungen, realistische Routinen und unterstützende Verhaltensweisen), um gemeinsam nachhaltig in der Kraft zu bleiben
Fotos: Yanina Isla
Ihr möchtet als Team neue Wege des Lernens, der Zusammenarbeit und des Zusammenkommens erleben?
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